Usages traditionnels et non exhaustifs de l’huile d’olive

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande officiellement que les personnes, de par le monde, adoptent le régime méditerranéen pour améliorer leur santé, et désigne l’huile d’olive, en particulier, comme la source de gras la plus saine de la planète.

Outre le fait de tremper son pain dans l’huile d’olive et son utilisation pour assaisonner la salade, il y a de nombreuses façons pour les Méditerranéens de l’employer. Voici dix façons traditionnelles d’exploiter l’huile d’olive pour être en meilleure santé !

1. Pour baigner un nouveau-né et apaiser une jeune mère

Baigner un nouveau-né dans l’huile d’olive l’apaise et nettoie doucement sa peau délicate. Une jeune mère peut aussi utiliser de l’huile d’olive pour soulager ses douleurs telle l’irritation de la peau attribuable à l’allaitement.

2. Comme boisson du matin

Certains producteurs d’olives boivent un flacon d’huile d’olive chaque matin. Beaucoup ont une longue vie. Prendre une cuillerée d’huile d’olive tous les matins peut apaiser l’estomac. Faire un bain de bouche, pendant quelques minutes, peut améliorer la santé dentaire.

3. Pour nourrir les cheveux

Pour les cheveux secs et abîmés, les mouiller un peu, appliquer de l’huile d’olive, couvrir avec un bonnet de douche et les maintenir dans ce bain d’huile chaude pendant 15 à 20 minutes, puis rincer l’huile. Ce traitement est recommandé chaque semaine.

4. Comme nettoyant et démaquillant

Les anciens Égyptiens, Grecs et Romains n’avaient pas de savon. Ils massaient leur peau avec de l’huile d’olive jusqu’à de qu’elle pénètre dans la peau, puis l’essuyaient pour enlever les impuretés et les peaux mortes.

L’huile d’olive peut servir de nettoyant pour le visage et de démaquillant pour les yeux, on en masse le visage et on l’enlève par la suite.

5. Comme un hydratant pour la peau

Frotter doucement l’huile d’olive sur les zones de peau sèche, y compris les mains, les pieds et tout le corps. Elle fonctionne mieux que la plupart des lotions.

6. Pour polir des meubles

Utiliser un chiffon humidifié avec de l’huile d’olive et appliquer l’huile sur des meubles en bois pour nettoyer et faire briller.

7. Pour lampe à huile

Dans l’Antiquité, l’huile d’olive était utilisée pour les lampes. Elle génère une agréable odeur sucrée lorsqu’elle est brûlée, c’est l’huile la plus propre pour les lampes.

8. Pour nettoyer le cuir

L’huile d’olive peut nettoyer et imperméabiliser les manteaux en cuir, les bottes, les ceintures, etc.

9. Pour faire briller la vaisselle

L’huile d’olive peut être utilisée pour faire briller les ustensiles en laiton et l’argenterie.

10. Comme huile de bain

Un peu d’huile d’olive dans le bain fonctionne comme une cure thermale, laissant la peau soyeuse et douce.

Philippe Roset, N.D. (Phy.)

Naturopathe Phytothérapeute

Votre Sante Globale | Montréal (QC)