{"id":179943,"date":"2012-09-10T05:59:20","date_gmt":"2012-09-10T09:59:20","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.totemweb.design\/macommunaute\/evenements\/u5102-atelier-de-meditation-une-pratique-pour-unifier-le-corps-et-l-esprit-et-retrouver-l-essence-de-ce-que-nous-sommes\/"},"modified":"2012-09-10T05:59:20","modified_gmt":"2012-09-10T09:59:20","slug":"u5102-atelier-de-meditation-une-pratique-pour-unifier-le-corps-et-l-esprit-et-retrouver-l-essence-de-ce-que-nous-sommes","status":"publish","type":"evenements","link":"https:\/\/dev.totemweb.design\/macommunaute\/evenements\/u5102-atelier-de-meditation-une-pratique-pour-unifier-le-corps-et-l-esprit-et-retrouver-l-essence-de-ce-que-nous-sommes\/","title":{"rendered":"Atelier de m\u00e9ditation : : une pratique pour unifier le corps et l&rsquo;esprit et retrouver l&rsquo;essence de ce que nous sommes."},"content":{"rendered":"<div>\n<p><strong>La m\u00e9ditation : une pratique pour unifier le corps et l&rsquo;esprit et retrouver l&rsquo;essence de ce que nous sommes.<\/strong><\/p>\n<p>M\u00e9diter c&rsquo;est revenir \u00e0 soi. C&rsquo;est devenir c&rsquo;est devenir conscient d&rsquo;un espace t\u00e9moin qui permet d&rsquo;accueillir tout ce qui se manifeste en nous, dans le corps et dans l&rsquo;esprit.<\/p>\n<p>Dans cet \u00e9tat d&rsquo;accueil et d&rsquo;ouverture, une porte s&rsquo;ouvre vers un \u00e9tat de paix et de silence int\u00e9rieur.<\/p>\n<p><strong>Au programme :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Qu&rsquo;est-ce que m\u00e9diter ? Pourquoi m\u00e9diter ?<\/li>\n<li>Pratique de la m\u00e9ditation :<br \/>&#8230;.respiration, posture, conscience du corps<\/li>\n<li>Int\u00e9gration de cette pratique au quotidien<\/li>\n<li>Exp\u00e9rimenter les bienfaits de la m\u00e9ditation :<br \/>&#8230;.d\u00e9tente du corps, baisse de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, apaisement des pens\u00e9es, pr\u00e9sence \u00e0 soi&#8230;<\/li>\n<li>Prendre conscience de l&rsquo;importance de la m\u00e9ditation dans le cadre d&rsquo;un cheminement int\u00e9rieur<\/li>\n<\/ul>\n<p>Animation: <a title=\"Manon L\u00e9vesque\" href=\"http:\/\/larcenciel.org\/qui-sommes-nous\/lequipe#julien-blackburn\" target=\"_new\" rel=\"noopener\"><strong>Julien Blackburn<\/strong><\/a><br \/>\u00a0\u00a0\u00a0 Form\u00e9 en intervention par le r\u00eave et en Gestalt th\u00e9rapie, la dimension spirituelle est au coeur de son cheminement depuis plus de 20 ans. Il encourage et stimule chez ceux qu&rsquo;il accompagne, l&rsquo;int\u00e9r\u00eat pour le chemin int\u00e9rieur.<br \/><strong\/><\/p>\n<p><strong>Horaire session automne 2012<br \/><\/strong><\/p>\n<p>Les mardis : du 18 septembre au 23 octobre et du 30 octobre au 4 d\u00e9cembre, de 19h30 \u00e0 21h00,<\/p>\n<p\/>\n<p><strong>Co\u00fbt :<br \/><\/strong>125 $<\/p>\n<p><strong><em>Pour s&rsquo;inscrire contacter l&rsquo;Arc-en-ciel par t\u00e9l\u00e9phone au 514-335-0948 ou par courriel <\/em><\/strong> <a title=\"\" href=\"mailto:arcenciel@qc.aira.com\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">arcenciel@qc.aira.com<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e9diter c&rsquo;est revenir \u00e0 soi. 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