{"id":226405,"date":"2014-01-06T11:23:18","date_gmt":"2014-01-06T16:23:18","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.totemweb.design\/macommunaute\/communiques\/u20023-cesser-de-fumer-bouger-plus-manger-mieux-des-resolutions-qui-pourraient-eviter-15-000-cancers-par-annee-temoignages-et-porte-parole-disponibles-ce-matin-pour-des-entrevues\/"},"modified":"2022-11-06T18:07:10","modified_gmt":"2022-11-06T23:07:10","slug":"u20023-cesser-de-fumer-bouger-plus-manger-mieux-des-resolutions-qui-pourraient-eviter-15-000-cancers-par-annee-temoignages-et-porte-parole-disponibles-ce-matin-pour-des-entrevues","status":"publish","type":"communiques","link":"https:\/\/dev.totemweb.design\/macommunaute\/communiques\/u20023-cesser-de-fumer-bouger-plus-manger-mieux-des-resolutions-qui-pourraient-eviter-15-000-cancers-par-annee-temoignages-et-porte-parole-disponibles-ce-matin-pour-des-entrevues\/","title":{"rendered":"Cesser de fumer, bouger plus, manger mieux &#8211; Des r\u00e9solutions qui pourraient \u00e9viter 15 000 cancers par ann\u00e9e! T\u00e9moignages et porte-parole disponibles ce matin pour des entrevues"},"content":{"rendered":"<div><P align=\"justify\"><br \/>\nMONTR\u00c9AL, le 6 janv. 2014\u00a0 &#8211;<B> <\/B>En ce d\u00e9but d&rsquo;ann\u00e9e, des milliers de Qu\u00e9b\u00e9cois vont prendre une ou<br \/>\n plusieurs r\u00e9solutions comme celles d&rsquo;\u00e9craser la cigarette, d&rsquo;\u00eatre plus<br \/>\n actifs, d&rsquo;am\u00e9liorer leur alimentation ou d&rsquo;avoir un poids sant\u00e9. Cette<br \/>\n ann\u00e9e, la Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer (SCC) veut soutenir la<br \/>\n population dans ses r\u00e9solutions du Nouvel An, car il est prouv\u00e9\u00a0que des<br \/>\n modes de vie sains peuvent r\u00e9duire le risque de cancer auquel nous<br \/>\n sommes tous expos\u00e9s<SUP>1<\/SUP>.<br \/>\n<\/P><br \/>\n<P align=\"justify\"><br \/>\nLa majorit\u00e9 des Qu\u00e9b\u00e9cois sont pr\u00e9occup\u00e9s par le cancer et veulent en<br \/>\n savoir plus sur les facteurs de risque pour \u00e9viter cette maladie \u00e0 tout<br \/>\n prix. Si, dans un r\u00e9cent sondage de la SCC<SUP>2<\/SUP>, 67\u00a0% des r\u00e9pondants ont clairement identifi\u00e9 le tabac comme un facteur<br \/>\n de risque, nombreux sont ceux qui ne font pas encore le lien entre<br \/>\n certaines habitudes de vie et le risque d&rsquo;avoir un cancer. \u00c9tonnamment,<br \/>\n seulement 7\u00a0% des Qu\u00e9b\u00e9cois sond\u00e9s croient que l&rsquo;inactivit\u00e9 physique et<br \/>\n le surpoids ont un lien avec la\u00a0maladie; le lien entre une mauvaise<br \/>\n alimentation et le cancer est connu de seulement 27\u00a0% de la population.<br \/>\n<\/P><br \/>\n<P align=\"justify\"><br \/>\nEn cette p\u00e9riode propice aux bonnes r\u00e9solutions, la SCC souhaite<br \/>\n promouvoir le lien entre l&rsquo;activit\u00e9 physique, le surpoids et le cancer,<br \/>\n et ce, dans le but de motiver les Qu\u00e9b\u00e9cois \u00e0 passer \u00e0 l&rsquo;action et \u00e0<br \/>\n bouger plus. Elle souhaite aussi les encourager \u00e0 manger mieux, car \u00e0<br \/>\n peine un Qu\u00e9b\u00e9cois sond\u00e9 sur quatre consomme suffisamment de fruits et<br \/>\n de l\u00e9gumes par jour.<br \/>\n<\/P><br \/>\n<P align=\"justify\"><br \/>\nQuant aux Qu\u00e9b\u00e9cois qui ont l&rsquo;intention de ne plus fumer en 2014,\u00a0la SCC<br \/>\n rappelle qu&rsquo;elle offre divers services en cessation tabagique pour tous<br \/>\n les types de fumeurs. \u00ab\u00a0Cesser de fumer est de loin la meilleure<br \/>\n r\u00e9solution \u00e0 prendre, car le tabac arrive en t\u00eate de toutes les causes<br \/>\n de cancer, pr\u00e9cise Jacinthe\u00a0Hovington, directrice de la pr\u00e9vention et<br \/>\n de la promotion de la sant\u00e9, SCC &#8211; Division du Qu\u00e9bec. La d\u00e9pendance au<br \/>\n tabac est difficile \u00e0 surmonter. \u00c0 peine 5\u00a0% des fumeurs r\u00e9ussissent \u00e0<br \/>\n long terme \u00e0 \u00e9craser pour de bon sans aucune forme d&rsquo;aide, alors que le<br \/>\n taux de succ\u00e8s est au moins deux fois plus \u00e9lev\u00e9 chez les fumeurs qui<br \/>\n font appel \u00e0 un service d&rsquo;accompagnement.\u00a0\u00bb<br \/>\n<\/P><br \/>\n<P align=\"justify\"><br \/>\n<B>Tabac<\/B><br \/>\n<\/P><br \/>\n<UL><LI><br \/>\nIl reste plus de 1,5 million de fumeurs au Qu\u00e9bec (soit pr\u00e8s de 24\u00a0% de<br \/>\n la population \u00e2g\u00e9e de 12\u00a0ans et plus), dont malheureusement 32\u00a0% sont<br \/>\n des jeunes. Parmi l&rsquo;ensemble des fumeurs, on estime que le tiers<br \/>\n d&rsquo;entre eux envisagent de cesser dans les 6 prochains mois, ce qui est<br \/>\n une bonne nouvelle.<br \/>\n<\/LI><LI><br \/>\nPour aider les fumeurs \u00e0 \u00e9craser, la SCC propose deux services<br \/>\n personnalis\u00e9s\u00a0:<br \/>\n<\/LI><UL><LI><br \/>\nLa ligne j&rsquo;Arr\u00eate 1 866 JARRETE (527-7383), un service t\u00e9l\u00e9phonique qui<br \/>\n a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 par plus de 100\u00a0000 personnes depuis 2002, soit pour<br \/>\n cesser de fumer, se pr\u00e9parer \u00e0 le faire, aider un proche ou obtenir de<br \/>\n l&rsquo;information. Les fumeurs y re\u00e7oivent une \u00e9coute et des conseils<br \/>\n adapt\u00e9s \u00e0 leur situation et \u00e0 leurs besoins, de mani\u00e8re confidentielle<br \/>\n et gratuite. Service ouvert du lundi au vendredi de 8\u00a0h \u00e0 21\u00a0h. Info\u00a0: <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/www.jarrete.qc.ca\/\" target=\"_blank\">www.jarrete.qc.ca<\/A>.<br \/>\n<\/LI><LI><br \/>\nLe SMAT utilise le t\u00e9l\u00e9phone cellulaire afin de joindre les jeunes de 18<br \/>\n \u00e0 35 ans. Pendant 24\u00a0semaines, les fumeurs inscrits re\u00e7oivent un<br \/>\n minimum de 70\u00a0messages textes comprenant surtout des trucs, mais aussi<br \/>\n de l&rsquo;information et des encouragements pour les soutenir dans leur<br \/>\n d\u00e9marche de cessation. L&rsquo;an dernier, pr\u00e8s de 1000 Qu\u00e9b\u00e9cois ont utilis\u00e9<br \/>\n les services du SMAT et 25\u00a0% d&rsquo;entre eux \u00e9taient toujours non-fumeurs<br \/>\n apr\u00e8s trois mois, un pourcentage consid\u00e9r\u00e9 comme exceptionnel en<br \/>\n mati\u00e8re de cessation tabagique, surtout aupr\u00e8s des jeunes adultes.<br \/>\n Inscription sans frais\u00a0: <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/www.smat.ca\/\" target=\"_blank\">SMAT.ca<\/A>.<br \/>\n<\/LI><\/UL><\/UL><br \/>\n<P align=\"justify\"><br \/>\n<B>Activit\u00e9 physique et cancer<\/B><br \/>\n<\/P><br \/>\n<UL><LI><br \/>\nSelon le sondage de la SCC, pr\u00e8s de 70\u00a0% des Qu\u00e9b\u00e9cois ne font pas le<br \/>\n minimum requis de 150\u00a0minutes par semaine d&rsquo;activit\u00e9 physique.<br \/>\n<\/LI><LI><br \/>\n52\u00a0% ont toutefois rapport\u00e9 qu&rsquo;ils seraient pr\u00eats \u00e0 en faire plus s&rsquo;ils<br \/>\n apprenaient que cela contribue \u00e0 r\u00e9duire leur risque de d\u00e9velopper un<br \/>\n cancer.<br \/>\n<\/LI><LI><br \/>\nIl est prouv\u00e9 que les personnes qui font r\u00e9guli\u00e8rement de l&rsquo;exercice \u00e0<br \/>\n une intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e ou vigoureuse r\u00e9duisent de 40 \u00e0 50\u00a0% leur risque<br \/>\n de d\u00e9velopper un cancer, comparativement \u00e0 des personnes s\u00e9dentaires.<br \/>\n De plus, ces effets sont plus marqu\u00e9s sur les cancers les plus<br \/>\n fr\u00e9quents, soit le cancer colorectal et le cancer du sein.<br \/>\n<\/LI><LI><br \/>\nLa SCC invite tous les Qu\u00e9b\u00e9cois \u00e0 bouger au moins 30 minutes par jour.<br \/>\n \u00c0 cet \u00e9gard, elle propose aux \u00e9coles primaires le <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/www.cancer.ca\/fr-ca\/prevention-and-screening\/live-well\/healthy-habits-for-families\/trottibus-walking-school-bus-qc\/?region=qc\" target=\"_blank\">Trottibus<\/A> qui permet aux enfants et \u00e0 des b\u00e9n\u00e9voles accompagnateurs de marcher le<br \/>\n matin jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;\u00e9cole. Un moyen simple et efficace d&rsquo;\u00eatre plus actif au<br \/>\n quotidien et une fa\u00e7on d&rsquo;instaurer de saines habitudes de vie \u00e0 un<br \/>\n jeune \u00e2ge.<br \/>\n<\/LI><\/UL><br \/>\n<P align=\"justify\"><br \/>\n<B>Embonpoint et cancer<\/B><br \/>\n<\/P><br \/>\n<UL><LI><br \/>\nPresque deux adultes sur trois, \u00e2g\u00e9s de 18 \u00e0 79 ans et pr\u00e8s du tiers des<br \/>\n enfants et des jeunes \u00e2g\u00e9s de 5 \u00e0 18 ans font de l&#8217;embonpoint ou sont<br \/>\n ob\u00e8ses.<br \/>\n<\/LI><LI><br \/>\nLes personnes souffrant d&#8217;embonpoint ou d&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 courent un risque plus<br \/>\n \u00e9lev\u00e9 des cancers du sein, colorectal, de l&rsquo;\u0153sophage, de la v\u00e9sicule<br \/>\n biliaire, du rein, de l&rsquo;ut\u00e9rus, du pancr\u00e9as et du foie.<br \/>\n<\/LI><LI><br \/>\nIl est prouv\u00e9 que l&rsquo;activit\u00e9 physique est un moyen tr\u00e8s efficace pour<br \/>\n r\u00e9duire le poids corporel.<br \/>\n<\/LI><\/UL><br \/>\n<P align=\"justify\"><br \/>\n<B>Alimentation et cancer<\/B><br \/>\n<\/P><br \/>\n<UL><LI><br \/>\nUne saine alimentation &#8211; comprenant beaucoup de l\u00e9gumes et de fruits,<br \/>\n beaucoup de fibres, ainsi que peu de gras et de sel &#8211; aide \u00e0 maintenir<br \/>\n un poids sant\u00e9 et \u00e0 diminuer le risque de d\u00e9velopper certains cancers,<br \/>\n comme les cancers colorectal, de l&rsquo;estomac et de l&rsquo;\u0153sophage.<br \/>\n<\/LI><LI><br \/>\nAu contraire, une alimentation riche en viande rouge ou en viande<br \/>\n transform\u00e9e et en charcuteries accro\u00eet le risque de cancer colorectal.<br \/>\n<\/LI><\/UL><br \/>\n<P align=\"justify\"><br \/>\nLa Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer \u0153uvre chaque jour \u00e0 sauver plus de vies.<br \/>\n Elle travaille sans rel\u00e2che \u00e0 pr\u00e9venir le cancer, \u00e0 financer la<br \/>\n recherche et \u00e0 soutenir les personnes touch\u00e9es par la maladie. Depuis<br \/>\n 75 ans, son but n&rsquo;a pas chang\u00e9\u00a0: en faire plus pour que nous soyons<br \/>\n davantage \u00e0 ne pas avoir \u00e0 faire face au cancer et plus nombreux \u00e0 y<br \/>\n survivre. <B>Sauvons + de vies\u00a0<\/B>: visitez <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/www.cancer.ca\/fr-ca\/?region=qc\" target=\"_blank\">cancer.ca<\/A> ou appelez notre Service d&rsquo;information sur le cancer, au <B>1 888 939-3333<\/B>.<br \/>\n<\/P><br \/>\n<P align=\"left\"><\/p>\n<p><\/P><br \/>\n<P><br \/>\n_____________________________<BR\/><br \/>\n<SUP>1<\/SUP> \u00a0En 2013, 48\u00a0500 cancers seront diagnostiqu\u00e9s au Qu\u00e9bec. Les recherches<br \/>\n montrent que l&rsquo;on peut pr\u00e9venir de 30\u00a0% \u00e0 35\u00a0% des cas de cancer par<br \/>\n l&rsquo;activit\u00e9 physique, la saine alimentation et le maintien d&rsquo;un poids<br \/>\n sant\u00e9 (soit\u00a0environ 15\u00a0000 cancers).<BR\/><br \/>\n<BR\/><br \/>\n<SUP>2<\/SUP>\u00a0\u00c9tude de la SCC sur la pr\u00e9vention du cancer (L\u00e9ger &#8211; Recherche<br \/>\n Strat\u00e9gie Conseil, ao\u00fbt 2013)<br \/>\n<\/P><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En ce d\u00e9but d&rsquo;ann\u00e9e, des milliers de Qu\u00e9b\u00e9cois vont prendre une ou plusieurs r\u00e9solutions comme celles d&rsquo;\u00e9craser la cigarette, d&rsquo;\u00eatre plus actifs, d&rsquo;am\u00e9liorer leur alimentation ou d&rsquo;avoir un poids sant\u00e9. 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