{"id":225359,"date":"2013-07-25T14:01:26","date_gmt":"2013-07-25T18:01:26","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.totemweb.design\/macommunaute\/communiques\/u19116-un-nouveau-rapport-confirme-qu-une-dose-quotidienne-de-nature-augmente-le-bonheur-et-le-bien-etre\/"},"modified":"2022-11-06T17:50:34","modified_gmt":"2022-11-06T22:50:34","slug":"u19116-un-nouveau-rapport-confirme-qu-une-dose-quotidienne-de-nature-augmente-le-bonheur-et-le-bien-etre","status":"publish","type":"communiques","link":"https:\/\/dev.totemweb.design\/macommunaute\/communiques\/u19116-un-nouveau-rapport-confirme-qu-une-dose-quotidienne-de-nature-augmente-le-bonheur-et-le-bien-etre\/","title":{"rendered":"Un nouveau rapport confirme qu’une dose quotidienne de nature augmente le bonheur et le bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"

Montr\u00e9al, le 25 juillet 2013 \u2014 En mai dernier, plus de 10 000 citoyens partout au pays se sont engag\u00e9s \u00e0 relever le D\u00e9fi nature 30\u00d730 de la Fondation David Suzuki. Cette nouvelle campagne nationale mettait au d\u00e9fi les participants de passer au moins 30 minutes par jour en contact avec la nature pendant 30 jours cons\u00e9cutifs pour en \u00e9valuer les bienfaits.<\/P>

Afin de bien \u00e9tudier les effets de la campagne sur la vie des participants, la Dre Elizabeth Nisbet de l’Universit\u00e9 Trent, en Ontario, a men\u00e9 une \u00e9tude sur les liens entre le bien-\u00eatre et la connexion avec la nature. Les r\u00e9sultats sont maintenant disponibles sur le site de la Fondation (article en anglais seulement).<\/P>

\u00ab Nous avons d\u00e9couvert que les participants du D\u00e9fi nature 30\u00d730 ont pratiquement doubl\u00e9 leur temps pass\u00e9 dans la nature et ont diminu\u00e9 le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran de 4,5 heures par semaine au cours du mois de mai, r\u00e9v\u00e8le la Dre Nisbet. Ils ont ressenti une augmentation du sentiment de bien-\u00eatre et se sont sentis plus \u00e9nergiques, alors que les sensations de stress, de n\u00e9gativit\u00e9 et leurs troubles du sommeil ont diminu\u00e9. \u00bb<\/P>

L’\u00e9tude a \u00e9galement d\u00e9montr\u00e9 qu’en plus d’avoir augment\u00e9 le temps pass\u00e9 \u00e0 l’ext\u00e9rieur et d’avoir ressenti une exp\u00e9rience g\u00e9n\u00e9ralement positive, les participants ont \u00e9prouv\u00e9 un lien plus intime avec l’environnement et un d\u00e9sir de passer plus de temps dans la nature. Les personnes qui ont d\u00e9velopp\u00e9 une plus forte connexion avec la nature ont aussi mentionn\u00e9 se sentir plus heureuses.<\/P>

\u00ab Nous avons \u00e9t\u00e9 ravis de voir que des milliers de personnes partout au pays se sont jointes \u00e0 nous afin de prendre leur dose quotidienne de nature \u00bb, souligne Nadine L\u00e9gar\u00e9, sp\u00e9cialiste de l’engagement du public de la Fondation David Suzuki. \u00ab Il est tr\u00e8s encourageant de constater que seulement quelques heures en plus pass\u00e9es dans la nature chaque semaine ont un effet si positif sur le bien-\u00eatre. \u00bb<\/P>

De nombreux participants ont dit se sentir plus heureux simplement en prenant leur repas \u00e0 l’ext\u00e9rieur ou en marchant dans un parc. Alors que le contact avec la nature faisait d\u00e9j\u00e0 partie de la routine quotidienne de plusieurs, d’autres ont mentionn\u00e9 que faire la d\u00e9marche chaque jour \u00e9tait devenu une habitude agr\u00e9able. \u00ab Les r\u00e9sultats d\u00e9montrent que m\u00eame dans nos vies occup\u00e9es, il est possible de trouver du temps pour aller \u00e0 l’ext\u00e9rieur et ressentir bienfaits du contact quotidien avec la nature, ajoute Mme L\u00e9gar\u00e9. Passer du temps dans la nature est possible, m\u00eame en ville. \u00bb<\/P>

Les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude sont en accord avec une importante quantit\u00e9 d’ouvrages qui d\u00e9montrent que m\u00eame un bref contact avec la nature favorise la bonne humeur et r\u00e9duit le stress. Ces \u00e9tudes confirment que de passer du temps \u00e0 l’ext\u00e9rieur dans la nature est un moyen relativement facile et peu co\u00fbteux d’\u00eatre en bonne sant\u00e9 physique et mentale.<\/P>

Le D\u00e9fi nature 30\u00d730 a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9 en partenariat avec plusieurs organismes et entreprises au pays, dont Genuine Health, et avec le g\u00e9n\u00e9reux soutien de Cisco Systems Canada, Interface Canada, Harvest Power, The Arcangelo Rea Family Foundation et Nature’s Path Foods. De nombreux organismes et entreprises, dont le Mouvement Desjardins, Communauto et le R\u00e9seau Environnement, ont propos\u00e9 \u00e0 leurs coll\u00e8gues et partenaires d’ajouter une dose de nature \u00e0 leur quotidien. Nous les remercions tous de nous avoir aid\u00e9s \u00e0 faire du D\u00e9fi nature 30\u00d730 un succ\u00e8s national retentissant.<\/P>

Le D\u00e9fi nature 30\u00d730<\/B><\/P>