{"id":214843,"date":"2012-07-18T09:59:25","date_gmt":"2012-07-18T13:59:25","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.totemweb.design\/macommunaute\/communiques\/u15791-protegez-vous-aout-2012-supplements-de-grossesse-comment-s-y-retrouver\/"},"modified":"2022-11-06T17:17:58","modified_gmt":"2022-11-06T22:17:58","slug":"u15791-protegez-vous-aout-2012-supplements-de-grossesse-comment-s-y-retrouver","status":"publish","type":"communiques","link":"https:\/\/dev.totemweb.design\/macommunaute\/communiques\/u15791-protegez-vous-aout-2012-supplements-de-grossesse-comment-s-y-retrouver\/","title":{"rendered":"Prot\u00e9gez-Vous ao\u00fbt 2012 – Suppl\u00e9ments de grossesse : comment s’y retrouver ?"},"content":{"rendered":"

MONTR\u00c9AL, le 18 juill. 2012\u00a0 – Les femmes enceintes ont
\n l’embarras du choix quand vient le temps de choisir les multivitamines
\n qu’elles souhaitent consommer pour vivre une grossesse en sant\u00e9. Prot\u00e9gez-Vous<\/I> consacre son dossier du mois d’ao\u00fbt aux suppl\u00e9ments de grossesse et
\n teste 34\u00a0suppl\u00e9ments pr\u00e9nataux contenant de l’acide folique afin d’en
\n mesurer la teneur r\u00e9elle.
\n<\/P>

Les r\u00e9sultats<\/B><\/P>


\nIl est recommand\u00e9 de choisir une multivitamine qui contient une dose de
\n 1\u00a0mg d’acide folique. \u00c0 la lueur d’un test en laboratoire, les produits
\n suivants contiennent la dose recommand\u00e9e et pr\u00e9sentent le meilleur
\n rapport qualit\u00e9-prix\u00a0: Multivitamines pr\u00e9natales Sant\u00e9 \u00e9quilibr\u00e9e<\/I> de Costco et Multivitamine pr\u00e9natale Equate<\/I> de Walmart. Du c\u00f4t\u00e9 des suppl\u00e9ments d’acide folique, Acide folique Equate<\/I> de Walmart, Acide folique<\/I>Exact <\/I>de Loblaws et Acide folique<\/I>Life <\/I>de Pharmaprix constituent les meilleurs choix.
\n<\/P>


\nDes \u00e9carts de prix importants ont \u00e9t\u00e9 remarqu\u00e9s. Ainsi, mieux vaut opter
\n pour les produits de marques maison, tout aussi fiables et g\u00e9n\u00e9ralement
\n moins chers que ceux des grandes marques. Enfin, il est essentiel de
\n v\u00e9rifier la date de p\u00e9remption sur les produits achet\u00e9s.
\n<\/P>

Aliments gagnants et suppl\u00e9ments essentiels<\/B><\/P>


\nSelon une experte consult\u00e9e par Prot\u00e9gez-Vous, bon nombre de femmes
\n pensent bien manger, mais ce n’est pas souvent le cas. Ainsi, les
\n quatre nutriments-cl\u00e9s de la grossesse \u00e9tant l’acide folique, la
\n vitamine D, le fer et le calcium, il est recommand\u00e9 de choisir des
\n aliments qui en contiennent. \u00c0 titre d’exemple, le brocoli et la
\n famille des choux fournissent folate et calcium, en plus de fibres et
\n antioxydants, alors que l’on trouve de la vitamine D et du calcium dans
\n le lait, les boissons v\u00e9g\u00e9tales enrichies (soya, riz, amandes), le
\n saumon, les sardines et le maquereau.
\n<\/P>


\nDu c\u00f4t\u00e9 des suppl\u00e9ments, les experts consult\u00e9s par Prot\u00e9gez-Vous
\n s’entendent sur l’importance, pour les femmes enceintes, de consommer
\n des multivitamines. L’acide folique joue un grand r\u00f4le tout au long de
\n la grossesse et r\u00e9duit le risque de malformation du tube neural. Le fer
\n est, quant \u00e0 lui, essentiel \u00e0 la croissance du f\u0153tus et du placenta,
\n particuli\u00e8rement au cours des deux derniers trimestres. Par contre, si
\n l’utilit\u00e9 des multivitamines pr\u00e9natales fait l’unanimit\u00e9 aupr\u00e8s des
\n experts, tous ne s’entendent pas au chapitre de la vitamine D et des
\n om\u00e9ga-3.
\n<\/P>

Produits de sant\u00e9 naturels\u00a0: ennemis ou alli\u00e9s ?<\/B><\/P>


\nLes produits de sant\u00e9 naturels (PSN) ne sont pas tous inoffensifs pour
\n la femme enceinte. Cependant, faute de donn\u00e9es scientifiques sur
\n l’innocuit\u00e9 des plantes m\u00e9dicinales, le corps m\u00e9dical a tendance \u00e0 les
\n d\u00e9conseiller. Au Canada<\/SPAN>, tous les PSN contre-indiqu\u00e9s durant la
\n grossesse ou l’allaitement doivent afficher un avertissement sur leur
\n \u00e9tiquette. Le gingembre est \u00e0 peu pr\u00e8s le seul PSN qui obtient gr\u00e2ce
\n aux yeux des m\u00e9decins. Certains PSN \u00e0 \u00e9viter font consensus tels que la
\n menthe pouliot, la grande camomille, le s\u00e9n\u00e9, la cascara sagrada<\/I>, la busserole, la marrube, l’hydraste du Canada<\/SPAN>, la sauge, la r\u00e9glisse,
\n l’ang\u00e9lique chinoise, l’act\u00e9e \u00e0 grappes noires, le Ginkgo biloba ainsi
\n que toutes les huiles essentielles \u00e0 usage interne.
\n<\/P>

www.protegez-vous.ca\/grossesse-en-sante<\/A><\/P>

\u00c0 lire aussi dans l’\u00e9dition d’ao\u00fbt 2012 de<\/B> Prot\u00e9gez-Vous\u00a0<\/B><\/I>:<\/B><\/P>

ALIMENTATION<\/B><\/P>