Le mardi 19 septembre 2017
ENTRAÎNEMENT EN CIRCUIT – COURS
par Centre Récréatif, Culturel et Sportif St-Zotique
Contrairement à l’entraînement en résistance (musculation) de type série/récupération, l’entraînement en circuit permet d’optimiser le temps d’entraînement, d’améliorer votre capacité cardio-respiratoire tout en sollicitant la force ou l’endurance musculaire.
Coût : 96$ / 12 SEM