La pleine conscience est une technique de méditation pour s’ancrer dans le moment présent. Elle nous remet en contact avec nos sens, nos pensées et nos sentiments. Cette attention à l’expérience présente permet de développer une meilleure capacité à calmer l’esprit et apaiser les émotions. Enfin, elle permet d’accueillir les éventements de la vie avec sérénité.
Pour participer aux activités du CCLSCA, il vous faut votre carte de membre annuelle au coût de 10,00$.
L’activité »Pleine conscience »: 30,00$ pour la session complète
Le Centre communautaire de loisirs Sainte-Catherine d’Alexandrie est un milieu de vie ouvert à tous, sans aucune discrimination, où le loisir communautaire représente l’outil privilégié pour agir dans les domaines de l’éducation, de la prévention sociale et de la promotion de la santé, de l’action communautaire; dans une approche favorisant la prise en charge par le participant et dans un objectif global d’amélioration de la qualité de vie collective et de développement intégral de la personne.
