Ateliers cuisines Parents-Enfants

Tu as entre 6 et 15 ans? Rejoins-nous pour cuisiner avec l’un de tes parents!

Plaisir en famille garanti! Nous apprendrons à cuisiner sainement avec une nutritionniste.

Légumes et fruits sont en vedette dans tous les ateliers!

Voici les dates et thèmes des ateliers :

27 septembre 2014

Des friandises équilibrées dans mon sac à dos.

Préparation de biscuits et barres tendres sans beurre et sans huile de palme, aux fruits, fruits secs et fruits séchés.,…

25 octobre 2014

Brochettes et gâteaux pour tous les goûts et couleurs.

Gâteaux aux légumes et brochettes de fruits.

22 novembre 2014

Soupes et pains pita pour se réchauffer!

Soupes aux légumes de saison et préparation de pains pita garnis aux légumineuses.

13 décembre 2014

Crêpes santé pour les fêtes!

17 janvier 2015

Tartinades sucrées pour un bon déjeuner.

Avec dégustation de différents pains, réalisation de milkshake et jus de fruits.

14 février 2015

Hamburger bon pour ma santé, tout est possible!

Hamburger au bœuf grillé, au thon, au tofu,…

28 mars 2015

Sandwichs équilibrés avec tartinades et trempettes salées.

Préparation à base d’avocat, pesto, fromages à tartiner, tartinades aux poissons

25 avril 2015

Des vraies sauces et vinaigrettes qui donnent du goût à mes legumes.

Préparation et dégustation de sauces et vinaigrettes avec une laitue, de la chicorée et des bâtonnets de légumes. Tout le monde repart avec des sauces!

16 mai 2015

Pizza santé : ça existe!

Réalisation de pizza : de la pâte à la garniture

6 juin 2015

Boissons sucrées et fraichement vitaminées!

Fabrication de citronnade, limonade et glaçons aux jus de fruits.

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