Séance pleine conscience – Conscience ouverte

Cet hiver, la Faculté de médecine de l’UdeM offrira gratuitement à la communauté universitaire 12 ateliers midi de méditation pour cultiver une présence attentionnée (pleine conscience), adaptés de l’approche Mindfulness-Based Stress Management de Craig Hassed, MD (Monash University, Melbourne, Australie) soit la gestion du stress ou la régulation émotionnelle fondée sur la présence attentionnée.

Animation : Ces ateliers sont animés par Hugues Cormier MD, FRCPC, MPH, DFAPA, professeur au Département de psychiatrie et vice-doyen associé, VEF-PBE et titulaire du PEH/AMI.

– 12 ateliers différents
– Local Z-110 (Claire-McNicoll) et diffusés à 6 endroits sur le campus
– Premiers ateliers non préalables aux suivants
– Les ateliers précédents sont disponibles en capsule vidéo au www.med.umontreal.ca/essence

Bloc III
– Jeudi 1 mai
Atelier 9 : Cultiver une présence attentionnée aux mouvements corporels

– Jeudi 8 mai
Atelier 10 : Espace de respiration

– Jeudi 15 mai
Atelier 11 : Demi-sourire, inter être et amour

– Jeudi 22 mai
Atelier 12 : Conscience ouverte

Consulter le www.med.umontreal.ca/essence pour les différents lieux.