Conférence- méditation: réussir à gérer son stress par la Plein Conscience

Le Carrefour populaire de Saint-Michel vous invite à une conférence sur la gestion du stress suivie d’un exercice de méditation avec Madame Diane Lachapelle, infirmière à la retraite et bénévole à l’Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal.

La pratique de la méditation de Pleine Conscience est un outil de thérapie aujourd’hui reconnu pour réduire la fatigue, le stress, l’anxiété et la dépression et se maintenir en santé.

L’acitivté est ouverte au grand public.