Le lundi 30 juin 2014
Lors de grandes chaleurs, des précautions sont à prendre !
par CSSS du Coeur-de-l’Île
En période de grande chaleur, certaines précautions doivent être prises pour vous protéger ainsi que vos proches. Le Centre de santé et de services sociaux du Cœur-de-l’Île vous recommande les mesures de prévention suivantes :
1) si votre logement n’est pas climatisé, allez quelques heures par jour dans un endroit frais, idéalement climatisé, comme un cinéma ou un centre commercial;
2) buvez beaucoup d’eau, sans attendre d’avoir soif;
3) réduisez les activités physiques.
Les effets de la chaleur sur la santé
Plusieurs problèmes de santé peuvent être causés par une grande chaleur : déshydratation, coup de chaleur, fatigue, étourdissements et malaises. Les enfants âgés de moins de quatre ans et les personnes âgées sont particulièrement vulnérables lorsqu’il fait très chaud ainsi que, par exemple, les diabétiques et les personnes souffrant de maladie cardiaque, rénale ou respiratoire.
Il est donc important de prendre des nouvelles des personnes plus vulnérables et de s’assurer qu’elles s’hydratent et qu’elles ont accès à un lieu climatisé. Une autre importante recommandation lors d’une canicule : ne laissez jamais des enfants seuls dans une voiture, même pour quelques minutes.
Pour en savoir plus
Les consignes sur les mesures à prendre lors de grandes chaleurs peuvent être consultées à www.cssscoeurdelile.ca ou à www.santemontreal.qc.ca/chaleur. Si vous êtes inquiet pour le bien-être d’une personne qui souffre de la chaleur, vous pouvez communiquer avec une infirmière à Info-santé en composant le 811. En cas d’urgence, appeler le 911.
