NDG Communauté Active!

PROGRAMME D’EXERCICES ADAPTÉS POUR LES PERSONNES DE 40 ANS ET PLUS !

ADAPTED EXERCISE PROGRAM FOR PEOPLE 40 YEARS AND OLDER!

SOUS SUPERVISION DE KINÉSIOLOGUE (SPÉCIALISTE EN EXERCISE)

UNDER THE SUPERVISION OF A KINESIOLOGIST (PHYSICAL ACTIVITY SPECIALIST)

Nouveau ! Session d’automne 2014
2 SEPTEMBRE – 19 DÉCEMBRE

New! Fall session 2014
SEPTEMBER 2nd – DECEMBER 19th 

Cours se déroulent du lundi au vendredi en matinée ou en début d’après-midi
Classes take place from Monday to Friday in the morning and early afternoon             

CIRCUIT DE MISE EN FORME                       GYM TRAINING CIRCUIT

ÉTIREMENTS (avec chaise)                          STRETCHING (with chair)

MARCHE AVEC BÂTONS                                WALKING WITH POLES    

Possibilité de faire les exercices :                    Possibility of doing the exercises:

Sur chaise                                                     On a chair 

Avec une canne                                             With a cane 

Avec une marchette                                       With a walker

Dans un fauteuil roulant                                 In a wheelchair

ON OFFRE CES COURS À 3 SITES À NDG:
WE OFFER THESE CLASSES AT 3 LOCATIONS IN NDG:

1) CENTRE COMMUNAUTAIRE DE ST-RAYMOND COMMUNITY CENTER

5600 Ch. Upper Lachine, Montréal, H4A 2A7

2) CENTRE SPORTIF DE NOTRE-DAME-DE-GRÂCE SPORTS CENTRE

6445 Ave. Monkland, Montréal, H4B 1H2

3) CENTRE COMMUNAUTAIRE WALKLEY COMMUNITY CENTER

6650 Ch. de la Côte-Saint-Luc, Montréal, H4V 1G8

Pour l’horaire complet des cours, renseignements et pour s’inscrire /
For the full class schedule, more information and to register:

Emilie, NDG Communauté Active!

(514) 872-6019

communauteactive.ndg@gmail.com