La colère nous a tous frappés à un moment ou l’autre, nous faisant dire des choses et poser des gestes que nous avons regrettés ensuite.
D’où viennent réellement nos colères? De situations extérieures, ou bien de nos propres difficultés intérieures à gérer nos émotions?
Pourrait-on prévenir la colère? Comment?
Pour méditer, le Bouddha a enseigné dans le Dhammapada (chap XVII) :
« On doit se garder des mauvaises actions causées par le corps, on doit être contrôlé quant au corps. »
« On doit se garder des mauvaises actions causées par la parole, on doit être contrôlé quant à la parole. »
« On doit se garder des mauvaises actions causées par le mental. On doit être contrôlé quant au mental. »
« Les sages sont contrôlés en action, en parole aussi ils sont contrôlés, ils sont contrôlés aussi bien en mental. En vérité, ils sont pleinement contrôlés. «
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