Fondation des maladies mentales : poser des gestes attentifs envers les siens permet de prévenir la dépression

MONTRÉAL, le 1er mai  – Dans le cadre de la 60^e Semaine nationale de la santé mentale qui se déroulera du 1^er au 7 mai 2011, la Fondation des maladies mentales invite les Québécois
à poser un geste attentif à l’intention d’une personne atteinte et
rappelle que la recherche d’une bonne santé mentale est un des facteurs
protecteurs pour prévenir une maladie mentale. La Fondation profite
également de l’occasion pour témoigner son appui à l’Association
canadienne de la santé mentale, qui organise la Semaine, et à sa
campagne québécoise de sensibilisation « Merci de me faire confiance,
ça me donne des ailes! ».

Cette semaine, la Fondation souhaite informer la population, en
particulier les jeunes, les adultes et les aînés, sur les moyens à
prendre pour maintenir et améliorer leur santé mentale pour ainsi
accroître le sentiment de confiance et de solidarité de l’entourage des
personnes atteintes.

Briser l’isolement : comment?

• 
  Trouvez le bon moment et le bon endroit pour en parler à quelqu’un.
  
• 
  Identifiez la bonne personne. Parlez-lui des comportements ou des
  changements qui vous inquiètent, par exemple si vous pleurez souvent,
  que vous vous isolez, que votre consommation d’alcool a augmenté, etc.
  
• 
  Consultez un professionnel de la santé (médecin, infirmière,
  psychologue, etc.) si :
  
• 
  Vous ne vous reconnaissez plus ou les autres ne vous reconnaissent plus;
  
• 
  Vous n’avez plus le goût de vivre;
  
• 
  Vous pleurez pour un rien;
  
• 
  Vous avez perdu tout intérêt pour les activités que vous aimiez
  autrefois;
  
• 
  Vous n’êtes plus en mesure de fonctionner normalement;
  
• 
  Vos inquiétudes sont persistantes, intenses et ne disparaissent pas avec
  le passage du temps;
  
• 
  Vous n’arrivez plus à bien dormir;
  
• 
  Vous ressentez une fatigue extrême;
  
• 
  Vous vous isolez de plus en plus.
  
• 
  
• 
  Vous avez besoin d’aide pour trouver la bonne ressource? Grâce à son
  service de référence, la Fondation des maladies mentales peut vous
  recommander des ressources dans votre région pour vous apporter aide et
  soutien.
  
  Sur le Web : www.fondationdesmaladiesmentales.org
  
  Par téléphone : 1-888-529-5354 poste 222
  
  Par courriel : ressources@fondationdesmaladiesmentales.org
  
  
• 
  Outre la Fondation des maladies mentales, vous pouvez rejoindre le CLSC
  de votre région ou l’Ordre des psychologues du Québec.
  
  Sur le Web : www.ordrepsy.qc.ca
  
  Par téléphone : 514-738-1881
  

En situation d’urgence : quoi faire?

• 
  En situation d’urgence, lorsque l’individu ne peut attendre plus de
  quelques minutes : composez le 911. Avec l’aide des Centres régionaux
  de prévention du suicide de l’Association québécoise de la prévention
  du suicide (www.aqps.info), la situation sera analysée sur-le-champ et
  les secours arriveront conséquemment.
  
• 
  En cas d’urgence suicidaire, les ressources suivantes sont disponibles :
  
• 
  la ligne 1 866 APPELLE (1-866-277-3553), gratuite et disponible 24
  heures sur 24 et 7 jours sur 7;
  
• 
  le 811 pour obtenir les numéros de téléphone des différents centres de
  crise;
  
• 
  les CLSC, qui ont également des accueils psychosociaux;
  
• 
  les centres de référence de crise, qui offrent même des services
  d’hébergement.
  
• Pour une personne en situation de détresse, qui peut attendre de 48 à 72
  heures :  les proches peuvent demander une ordonnance d’évaluation psychiatrique,
  avec l’aide des CLSC. Cette personne sera obligatoirement évaluée par
  un psychiatre.
  

À propos de la Fondation des maladies mentales

Fondée en 1980 par le Dr Yves Lamontagne, la Fondation des maladies
mentales a pour mission la prévention des maladies mentales dans le but
de réduire la souffrance des personnes atteintes et celle de leurs
proches, en mobilisant les individus et la société. Pour plus de
renseignements sur la Fondation, les maladies mentales et les
ressources disponibles, veuillez visiter le site de la Fondation à
l’adresse suivante : www.fondationdesmaladiesmentales.org.

OCCASIONS D’ENTREVUE

Dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale, des
spécialistes en santé mentale sont à la disposition des médias pour
traiter de différents sujets :

• 
  Dr Martin Tremblay, psychiatre, codirecteur de la clinique Expertise
  Neurosciences et président du conseil d’administration de la Fondation
  des maladies mentales;
  
• 
  Dr Stéphane Kunicki, psychiatre et codirecteur de la Clinique TDAH de
  Montréal;
  
• 
  Dr Karine Igartua, psychiatre et directrice du Centre d’orientation
  sexuelle de l’Université McGill.
  

Renseignements:
/entrevues :
Sophie Côté Laplante
Bureau : 514-843-2376
Cellulaire : 514-220-1082
scotelaplante@national.ca