Un Moment pour soi !

JE PRENDS UN MOMENT, POUR ME DÉCOUVRIR !

Vous souvenez-vous…

… de la dernière fois que vous avez pensé à vous?
… de la dernière fois où vous avez pris soin de vous sans vous sentir coupable?
… de la dernière fois où vous avez fait quelque chose juste pour le plaisir?
… la dernière fois où vous vous êtes sentis heureux sans raison particulière?

Ça fait probablement trop longtemps!

Dans ces ateliers nous proposont :

– de vous guider
– des outils pour savourer un moment intime avec vous-même.
– d’utiliser plusieurs médiums dont:
la respiration, la lecture (moi), la méditation avec mantra, l’écriture, la musique et toute créativité nécessaire à chacun des thèmes.

Programme 5 rencontres ( 23, 30 mai et 6. 13, 20 juin)

Ça vous intéresse ?

Informez-vous dès maintenant des disponibilités.

Isabelle Alarie – Animatrice
Tel: 450-967-9168

Courriel. isabo.unmomentpoursoi@gmail.com